忙しいナースのために美容と健康にいいレシピをご紹介

ナースのレシピ帳

忙しいナースのための簡単料理レシピ大公開!

お疲れナースの美容・健康レシピ

お疲れナースの美容・健康レシピ

夜勤などを含む、不規則な勤務は美容と健康の大敵ですよね。またドクターと患者さんの板ばさみなどストレスも美容と健康に響いてしまうもの・・・。そんなお疲れナースのために、ここでは、美容にいいレシピや不規則な勤務でもダイエットできるレシピ、さらに疲労を回復させる料理レシピなどをご紹介していきます。
結婚したいナースの私だからこそ見つけた「忙しい中でもキレイと健やかでいれるレシピ」をご紹介していきます!

美容に効くレシピ

忙しく、夜勤も頑張るナースはストレスと不規則な生活など過酷な環境にさらされています。そんなナースの悩み、立ちっぱなしでパンパンになってしまう足や顔のむくみ、過酷な環境の中でさらされる肌の乾燥、夜勤明けに目の下のクマ。ここではそんな症状に効き目のある食べものが摂れるレシピをご紹介。仕事を頑張っていても、「彼氏にお疲れ顔なんか見せたくない!」というナースのために、美容のためのおうちごはん情報をお届けします。
キレイをあきらめないで、料理も上手になれたら、一石二鳥。結婚にも近づける!かも…?

ダイエットにいいレシピ

生活が不規則になると、どうしても太り気味になってしまう人もいますよね。夜勤の時ほどおなかも空いてしまい、ちょっと間食なんていうナースの方も多いのでは?「忙しいはずなのに気づけば体重が増えちゃった!?」とお悩みの方に、おすすめしたいダイエットにいいレシピをご紹介していきますよ!
無理なく、効率的に食べ物を選ぶことで、同じ食べていても、体は変わってくるかも!!ダイエットをしているナースの方、必見のページです。

疲労回復レシピ

規則正しい睡眠、食事、運動。それができたらいいのですが、忙しいナースにはなかなか難しいものですよね。生活の不規則さは、体のサイクルも狂わせるので、なんだかだるい、疲れが抜けないというナースの方も多いのではないでしょうか。そんなお疲れナースのために疲労回復にいい食材を使ったレシピをご紹介します。

また、このサイトを読んでくださったナースのみなさんへ、著者からのエールメッセージもあります!読んでみてくださいね!!

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